初心者も上級者も使える練習法

初心者がまず最初にやるべき練習

たま吉です^^

 

実際に初めて練習場(打ちっぱなし)に行く前に、

グリップとアドレスとフィニッシュの重要性について、

よく読んで理解する事をおすすめしています。

 

こちら ・ゴルフ理論まず始めに  

 

これを理解してから練習場に行くのと、

何も知らずにいきなり行くのでは、

 

これからスイングを固めるに当たって、

ものすごーく遠回りしてしまいますので、

先にその重要性を認識して下さいね^^

 

では、早速、練習って何をするの?スタートです!  

 

ただ地面のボールを打つだけなのに、、、

ゴルフって簡単そうに見えるんですよね。

 

ボールは止まってるし、

『当てれば良いんでしょ? 』

 

そう言っていざ、

スイングするとまず当たりません。

空振りします。間違い無く。

 

そうです。ゴルフはボールに正しく当てて、

正しく狙った距離と方向に打つスポーツなので、

ただ、当たるだけでは良いスコアなんて出るはずありません。

 

この”正しく”当てる事が非常に難しいんですね。

 

それに、ゴルフは止まっているボールを打つので、

能動的動作となり、人体の性質上難しいとされています。

 

逆に、野球やサッカー、バドミントン、バレー、

テニス、卓球、 などなど、他の球技は

”動いてるボール”を”動いて反応”します。

 

これを受動的動作なんて言いますが、

人はこっちの方が得意な動作なんですね。

 

なぜなら、

”動きに合わせて体を動かせるから”。

 

専門的な事は置いておいて、

運動神経が相当良い人でも、

ゴルフで当てる事が難しい事で、

人が苦手な動きな事を覚えていて下さい。  

 

まずはこれから始めよう

まずは、当たらないと話しになりませんよね?

 

だから当てる練習からやってみましょう。

思いっきり振りたい人はそれでも良いですが、

上手くなりたいなら、最初は我慢して下さいね。

 

上級者になればなる程、

基礎練習を反復していますから。

 

アイアンの8番が良いでしょう。

 

最新のクラブだと、

7番はミドルアイアン以上の、

飛距離が出るクラブが多いですし、

ハーフショットとは言え、難易度は高めです。  

 

ハーフショットの練習

ハーフショットとは、

クラブの高さを腰から腰までの

振り幅でスイングする事です。

 

これが当たらなければ

フルスイングは当たりませんし、

当たっても安定したスイングは手に入りません。

 

この練習はプロでも

時間をたっぷりとって練習します。

 

これが100%打てるようになって

次の練習に進めます。

 

実際、100を切れないゴルファーは、

ハーフスイングでもほとんどミスショットをします。

 

さらに、グリップやアドレスをしっかりしないと、

ハーフショットすらまともに打てません。

 

ですので、スイングを一連の流れで、

アドレスして、グリップして、始動からフィニッシュまで、

淀みなくスイングする為には、3つ項目の次に重要です。

 

始動(テイクバック)を間違えると、

その後のスイングを、 矯正して

ナイスショットに持って行くのがほぼ、

不可能だと思って下さい。

 

そして、スイングの間違いの大部分は

テイクバックにあると思って下さい。

 

テイクバックが間違えるのは、

グリップによる部分が多いです。

 

このサイトでは、最も重要な部分から説明してますが、

逆に、結果から考えると納得すると思います。

 

つまり、  

ミスショット→スイングのどこか→テイクバック→アドレス→グリップ  

 

こう考えると、 グリップは正しい。

アドレスも正しい。 テイクバックも正しい。

 

ならミスの原因はスイング??

 

と言う風にミスの原因が

分割ではっきりと分かります。

 

ですので、しっかりとした

基礎を理解しましょう。

 

そして、スイングも

テイクバックからスタートしますので、

そこが間違えているとどうにもなりません。

 

ゴルフはこうやって一個ずつ

確実に正しい事を、 身につけるのが重要です。

 

それを身につけるには、反復しかありません。

 

基礎はハーフショットです。

 

ハーフショットが完璧なら、

後のスイング理論が随分楽になるはずです。

 

まずは地味でつまらないかも知れませんが、

ハーフショットを極めましょう!!

 

これを疎かにしてしまうと、 上達は愚か、

何が悪いのかも分からなくなり、

何十年たっても100が切れないなんて事もあります。

 

知っていてもやってない人が多い練習です。

 

最初は100球打つ日なら

100球ハーフショットでも良いです。

 

他にやろうとしても出来ないなら、

全然効果がありますよ^^

 

やらずに悩むより、

やって感覚を掴みましょうね^^

 

では、たま吉でした。

 


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