バックスイングのスエーを矯正した方法【実録】

バックスイングのスエーは結局一か所の問題に集約される

たま吉です^^

 

私も以前はバックスイングのスエーに悩まされました。

 

大きなスイングを身に付けようと、

腰を切り上げるとか下半身で始動するとか、

雑誌を見ては試し、ネットで情報を漁っていました。

 

けど根本的な解決には全く繋がらずに、

日々悶々としていたのを覚えています。

 

バックスイングは遠心力が働きますし、

どうしても右に身体が流れてしまいます。

 

大きなスイングアークを取ろうと、

ついついスエーを起こしてしまう訳です。

 

スエーの原理を簡単に言うと、

・始動直後から腰が動く

・腰が動くから右膝も伸びたり流れたりする

・結果どこまで腰も肩も回る

・最悪左足に体重が乗る

(リバースピボット)

 

私はこの状態にまでなっていました。

 

こうなるとスイング軸はブレブレで、

フィニッシュは右足体重になるしで、

何も良い事はありませんでした(苦笑)

 

ちなみにフィニッシュで右足に体重が残る。

リバースピボットについてはこちらで、

詳細を書いていますので参考までに。

フィニッシュで右足に体重が残る原因とは?

 

私のスイングで最大の問題点。

 

これがバックスイングでのスエーでした。

 

バックスイングとトップの形とか、

イメージだけがどうしても掴めず、

いつまでも固まらない部分だったのです。

 

それで色々と四苦八苦した中で、

ようやく答えと言うか、納得出来る原理と、

理論的な部分が掴めたのでお伝えします^^

 

スエーが起こる最大のポイントとは?

これは以前にも書いたのですが、

”股関節”がキーポイントになります。

 

この股関節が正しく使えて作用すれば、

スエーは自然と治ります。

 

この”股関節”が使えているかどうか?

 

バックスイングのポイントは、

これだけで随分変わります。

 

長年の悩みだった私のバックスイングが、

股関節の意識と使い方だけで、

全てが一つに繋がったと言えます。

 

※股関節についてはコチラ

ゴルフスイングの体重移動とは?

 

参考までにご覧下さい^^

 

 

”股関節”が正しく使えていれば、

スエーは簡単に治ります。

 

なぜなら股関節が使えると、

関節が極まった状態になるので、

腰は横には動けませんし、膝も動けません。

 

動かさないのではなく、

”動けない”状態になるのです。

 

簡単に言ってしまえば、

・股関節の役割を理解せず使えないとスエーする。

・股関節の役割を理解して使えればスエーしない。

と言う事です^^

 

ではどうすれば股関節が使えるのか?

 

これも非常に簡単なので、

実際にやってみた方が早いと思います。

 

 

股関節を正しく使えるバックスイングのポイント

意識としてはテークバックからバックスイングで、

まず始動直後は両膝を左(飛球線方向)に、

向けるようにします。

 

バックスイングと逆に向けようとする訳ですね。

 

左膝も右膝も反対に向ける意識です。

 

実際はバックスイング方向に力が働いているので、

両膝を逆に向けようとしても相殺されて動きません。

 

これでまず軸は左右には絶対にブレません。

 

今度は意図的にテークバックからバックスイングで、

右足親指で地面をグッと押し込んでみて下さい。

 

まぁ、騙されたと思って今ちょっとやってみましょう(笑)

 

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・

・・・・・

・・・・

・・・

・・

どうですか?

やってみました?

 

右股関節にグッと入りませんでしたか?

右膝が伸びも流れもせずに、

腰もそれ程回らずに止まった状態で、

股関節が”極まっている”感覚になりませんか?

 

ごれがバックスイングでの股関節の使い方です。

 

今までバックスイングのイメージが漠然として、

何となく見えなかった事がはっきりしたのではないでしょうか^^

 

これが良く言うバックスイングのズボンのシワです。

 

これは実際に股関節が極まる体の仕組みを知らないと、

相当苦労して身に付けないといけない動作です^^;

 

私だけかも知れませんが苦労しましたからね(苦笑)

 

股関節を極める(体重を乗せる)

右膝で捻転のパワーを溜める

スエーせずにスイング軸を保つ

 

これらは全て一つに繋がっている訳です^^

 

この事をもっと早くに気付いていれば、

随分早く上達したのになー・・・・

 

と今になって思いましたから。

 

テークバックからバックスイングで、

両膝を反対に向けるように右足親指で踏む。

 

たったこれだけの動作で、

正しい股関節の使い方と作用が身に付きます。

 

ミート率も上がるし飛距離も伸びるし、

方向性も良くなる事請け合いですよ^^

 

最初はゆっくり確かめながら、

限界までバックスイングをして、

その感覚を覚えこませて下さい。

 

これを自然と出来るまで、

家でも練習可能なのでやれば、

次の練習でその効果を実感するはずですよ^^

 

 

 

では、たま吉でした。

 


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