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無料メール講座：１５のエラー動作チェックツール
自宅で簡単スイングバランスを鍛える方法
たま吉です＾＾ゴルフスイングにおいて、スイングバランスは重要です。
手打ちで力いっぱい振るスイングや、
フィニッシュが取れないスイングでは上達しません。
参考：ゴルフスイングはフィニッシュが重要
案外スイングの練習はしていても、
全体のスイングバランスについての練習をするのは、
ごく一部の上級者だけです＾＾；
一生懸命スイング理論を追いかけて体重移動や、捻転、脇の締め方、前傾など、
そもそもスイング全体を見ていない場合がほとんど。
これではスイングの力感やタイミング、バランスがいつまでも決まりませんね。
バランスの良いスイングは非常に安定します。
不安定なゴルファーで下手な人がいないように、
スイングバランスを一定にする事は非常に重要です＾＾
簡単！！スイングバランス練習：自宅編
やり方は非常に簡単なので、是非取り組んで下さい＾＾『今までどれだけ力が入っていたか？』
『不必要な動きが入っていたか？』
これが一発で分かるようになります。
そして、あなたにとって最も安定する、スイングバランスがこの練習で身に付きます。
今回は短いので、早速試して下さい＾＾
まず、靴下は履いて下さい。
そして、床に滑りやすい状態を作ります。
と言っても、フローリングなら靴下だけでも滑りますし、
足の下にタオルを引いても良いです。
もしくは、車の日除けアルミがあれば一番良いです。
その上に靴下で乗ると非常に滑ります＾＾
『この上で安定したスイングが出来るか？』
『フィニッシュで止まっていられるか？』
手にはタオルで構いません。そのタオルで素振りをします。
その際、脇の下にタオルを挟めば、もっと効果的な練習が出来ます＾＾
とにかく、足が滑る状況を工夫して作る事です。
そして、安定したスイングが出来るか？
それがあなたの最高のスイングバランスです＾＾
得られる効果とメリット
この練習で得られるメリットは非常に大きいです。まず、『安定したスイングバランスを覚えられる事。』
『自分に適したスイングの力感を掴める事。』
これは先程も言いましたね＾＾
実はこれだけじゃないんです。
スイングを安定させるには、膝の角度や、前傾などの、
いわゆる”スイング軸”を一定にする必要があります。
このスイング軸と言うのは、安定した重心が必須になります。
ですが、重心を意識して維持するのは難しいんですね。
この練習は、重心の感覚も自然と身に付くんです。
スケートやスキー、サーフィンなどは顕著ですが、
重心が安定してなければ立つ事さえ出来ません＾＾；
一度でも経験のある方は分かると思います。
で、当然滑る状況でスイングをする訳ですから、
重心が安定しなければスイングすら出来ないんですね。
結構、重心位置がズレてミスショットになるパターンが多く、
上下に動けばダフリやトップ、前後に動けばシャンクや引っかけ、
膝が左右に動けば全てのミスに繋がります。
スイングバランスと重心位置を同時に身に付ける練習。
どうですか？
イメージしただけでスイングが安定すると思いませんか？＾＾
今まで、徹底的にスイングの基礎から土台を作る事に、
拘って拘ってお伝えしてきました。
でも、スイングバランスや重心位置が決まらないと、
上達の実感がイマイチ掴めない場合もあります。
『何となく安定してきたけど、相変わらずミスが出る』
こんなパターンに陥りやすいんですね＾＾
それを解決する一番簡単で効果のある練習です。
これをやるかやらないか？でゴルフレベルが変わりますよ＾＾
シングルになるような方は必ず毎日少しでも、何かしらの練習をしている物です。
５回でも１０回でも良いです＾＾
今まで真面目にゴルフに取り組んで来たあなたなら、
絶対にこの練習でスイングが安定します。
スイングのキモと言うか、”ブレイクスルーを感じる”事が出来ます。
分かってしまえばスイングはとてもシンプルで簡単だと理解するはずです＾＾
人間の記憶は１日で半分忘れます。身に付けるには毎日するしか無いんですね＾＾；
上級者は全員それを乗り越えてます。センスや才能ではありません。
だからこそ、あなたも絶対に上級者になれます。
お役に立てれば嬉しいです＾＾
ではでは。
何かあればいつでもお気軽にお声掛け下さい^^
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