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無料メール講座:15のエラー動作チェックツール
こんにちは。
たま吉です^^
昔はよく言われましたよね。
『上手くなりたかったらトラック1台分打て』
みたいな^^;
少し気になったので調べました^^
ボール何個だと思います??
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正解はなんと!
”6万3,492個”
だそうです^^;
週に1回100球打つとして、
月に400だから、約158カ月、
13年掛かる計算ですね^^;
『どおりでゴルフが上手くならない訳だ。』
と思ったたま吉です^^;
トラック1台分の根拠って・・・?
仮に200球打ったとしても、
約7年と考えると・・・
ですが、果たして本当でしょうか^^;
何の根拠もない迷信にしか思えませんが・・・
まぁそれくらいゴルフの上達は、
”数稽古”だと言う事だったんでしょうね。
でもきっと、その前に体が先にやられます。
それに、色々と上達の為の方法を、
勉強したり調べたり実体験すると、
『そんな事必要ないだろ・・・』
と言うのが本音です^^;
例えば記憶について以前書きましたが、
無意識レベルで記憶するには、
繰り返し、適度な時間を置く事が良い訳です。
後は、人の習得時間があって、
プロレベルになるには”1万時間”、
それなりレベルだと”20時間”必要
だと言われています。
もっと言うと、21日間連続して継続すると、
大体は習慣化すると言う研究結果もあります。
こっちはしっかりとした統計や、
臨床実験などを踏まえていますので、
よっぽど根拠があると思っています^^;
この法則を本当だと仮定すると、
最初は時間を空けずに繰り返して、
それを20時間を目安に21日かん継続すれば、
誰でも習慣化して無意識レベルになる訳です。
個人的にはこっちの方が、
遥かに効率が良いと思いますね^^;
これをゴルフの上達に置き換えて、
上達の方法をお伝えしたいと思います^^
人の仕組みを利用した上達方法
簡単に言うと、少しでも繰り返して、
21日間頑張れば習慣化するので、
それまでツライけど、20時間やればOK。
まぁそう言う事です^^
何でもそうですよね。
ダイエットしても続かないのは、
21日間経過する前に挫折するからです。
それを超えれば運動も食事も、
”当たり前”になるので、
そこから先はツラく無いって訳です^^
で、他にはピアノとか覚えようとした時、
最初はぎこちないけれど、
毎日少しでも繰り返して練習すれば、
20時間もやると”ねこふんじゃった”くらは弾ける。
と言う事です。
これをゴルフに置き換えますね^^
まず習慣化ですが、
毎日練習場には通えません。
と言う事は自宅練習しか無いですね。
それを21日間頑張って習慣化すれば、
面倒にも思わない訳です。
次に繰り返しですが、
最初は毎日少し、1日3分やったとして、
21日後には、63分(約1時間)です。
それの20倍ですから、
400日となると、約1年半・・・
これでは時間が掛かり過ぎです^^;
ではどうするか?
最初の21日間で20時間を目安に、
一気に凝縮する訳です。
1日1時間を決めて、
21日間だけ頑張ってみる。
たったそれだけの期間です^^
1年半かけて数分を続けるより、
断然早く身に付きます。
中々大変なので、1カ月を2カ月とか、
場合によっては3カ月でも良いと思います^^
大事なのは最初の21日間を、
1分でも2分でも取りあえず続ける事。
出来る範囲で出来る時に、
集中して時間を取ってやる。
そうすれば3カ月すれば20時間は、
よほどの事が無い限り達成します。
例えば平日は5分だけど、
休みの日は1時間みっちりとか^^
そうすれば月に5×25で120分(2時間)と、
1時間×休み5日で5時間、足して7時間です。
これなら3カ月ですね^^
時短の具合はせっかちさんと、
スローペースさんとで意見が分かれますが、
とにかく共通して習慣化する最初の21日。
これだけをクリアすれば、
後はどれだけ掛かっても良い訳です^^
極端な話し、続ければ続けるほど、
効果もありますから、止める必要もありませんからね。
具体的な練習方法は?
もし本気でこの方法で取り組むなら、
一番良いのはスイング練習とパターです。
そのどちらの方法も、
まとめてありますので、
興味のある方は是非一度ご覧下さい^^
ただ、その方法をお伝えしてるのが、
今の所『たま吉通信』としてやっている、
メルマガ媒体だけなんです^^;
すみません。。。
ですので、
『本気で3カ月で上手くなってやる!』
と言う意気込みのある方は是非、
この記事の終わりにある、
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では、たま吉でした。
何かあればいつでもお気軽にお声掛け下さい^^
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