右ひざと右腰、上体がスエーしないバックスイングの動作とは?

たま吉です^^

 

『どうもトップでクロスシャフトするなぁ・・・』

『正面からの動画だと右ひざがスエーしてる。。。』

私が長年課題にしていた事です^^;

 

プロや上級者はバックスイングで、

決して右ひざがスエーしません。

 

『どうやったらスエーが治るのか?』

『どんなに意識しても流れてしまう・・・』

 

と以前は悩みに悩んでいました。

 

本当にゴルフスイングの動作って不思議で、

分かってしまえば些細な事だったりします^^;

 

『え?たったそれだけで!?』

みたいなきっかけは日常茶飯事です。

 

ただ、その事に気付くまでが、

大変な道のりだったりするのですが^^;

 

今回はそんな現象の一つである、

”バックスイングでの右ひざスエー”

”絶対にスエーしないシンプルなバックスイング”

こちらをお届けしたいと思います^^

 

ですが、その前に・・・

まず前提としてこちらの記事。

 

左片手打ちの隠れた効果

 

こちらでもお伝えしていますが、

先に読んで欲しいと思います^^

 

勝手な事を言っているのは、

重々承知の上ですが、

順番を間違えてしまうと、

大変なミスに繋がってしまいます。

 

今回のバックスイングでの右膝のスエー。

これは左手主体のスイングが出来てこそ、

最大の効果を与えてくれる動作です。

 

全ては順番に繋がっていますので、

まずはそちらを先にご覧下さいますよう、

お願いします^^

 

左片手打ちの隠れた効果

 

では早速準備OKでしたら、

お伝えしたいと思います^^

 

バックスイングでスエーしない方法とは?

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単刀直入に言います。

 

左肩を右足のつま先に向けるように、

バックスイングをするだけです。

 

 

もちろん正しいアドレスやポスチャー(姿勢)ありきで、

バックスイングする事が重要になります^^

 

前傾が深すぎたり、スタンスが広すぎたり、

背中が丸まっていたり脇が緩んでいても、

効果は期待出来ません。

 

まずはそれが基本的に出来ているとして、

最初に言ったバックスイングをしてみて下さい^^

 

どうですか?

右足の内側の筋肉に張りと緊張、

右腰にグッと入っている感覚、

関節が連動して極まっている感覚。

これらを感じませんか?

 

これが感じられると、

トップは結構キツイはずです^^

 

で、絶対にそれ以上回らないと思いますが、

いかがでしょうか?

 

やった事はただ一つ。

”左肩を右足つま先方向に向ける”

これだけです。

 

これだけですが、人のカラダの構造って、

不思議なもので、出来た事が出来なくなります。

 

もし左肩を右足つま先ではなく、

あごの下に入れる感覚でバックスイングすると、

途端に右足内側の緊張と張りが無くなると思います。

 

そして、それをキープする事の難しさを、

同時に実感出来るかと思います。

 

さて、最初になぜ私が、

”左片手練習を読んで欲しい”

と言ったのか?

 

この説明もしておきますね^^

 

その最大の理由は、

”間違いなくダフってしまうから”

です(笑)

 

その記事内で言っていますが、

右手主体でのスイングは、

ただでさえダフりやすいです。

 

それなのに、左肩を下げる動作なので、

そのまま打てば当然ダフります^^;

 

ですが、これを左手主体にすると、

あら不思議、ダフりません。

 

下げた左肩を、今度は上げるので、

単純にダフる事はありませんからね。

 

『けど逆にトップしないの?』

 

鋭いご指摘です^^

 

最初はするかも知れませんが、

左片手打ち練習をしていれば、

トップはしません。

 

それどこりか非常に安定したショットになります。

 

もちろん両脇の緩みが無い事だったり、

適正なアドレス・ポスチャーが前提ですが、

この感覚でのバックスイングをする以上は、

”右ひざ・腰のスエーは起こせません”

 

関節が極まるので、まぁ当然と言えます^^;

 

ただそれだけでは不十分で、

より安定したスイングにする為には、

左手主体の必要があると言う訳です^^

 

これでセットだと思って頂いて構いません。

 

”左手主体+左肩を右足つま先に向けるバックスイング”

 

こうすれば回転軸もズレませんし、

”正しい捻転の感覚”

これを実感出来るはずです^^

 

想像以上に苦しいと思います。

捻転て実は苦しいんですよね。

 

その苦しさが飛距離と方向性の、

ダブルの安定感を支えてくれます。

 

お腹(丹田)にも自然と力が入りますし、

苦しくて前傾が起きてしまうかも知れません。

 

ここで前傾の角度は絶対にキープです。

起こしたら台無しになります。

 

起きてしまうギリギリが、

あなたの捻転の限界地点です。

 

浅いと感じるか理想の形と感じるか。

それはあなただけの感覚になります^^

 

これなら家の中でも十分出来ると思います。

何も持つ必要もなく、ただ動作をするだけで、

今まで不安定だったバックスイングが安定します。

 

さらに捻転の限界地点も掴めます^^

 

かなりお得な練習ですよね(笑)

 

 

但し、あくまで左手主体のスイングで、

右手は添えるだけに留めて下さいね^^

 

では、たま吉でした。

 


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